大便在肛门口拉不出来，可能是以下几种疾病导致的：
1.便秘：如果长期饮食不规律、膳食纤维摄入不足、饮水过少或运动量过少，可能会导致便秘，引起大便干结、排便困难。此外，老年人身体各项机能下降、肠道蠕动缓慢，也容易出现便秘的情况。
2.痔疮：肛管或直肠下端的静脉丛充血或淤血并肿大，可导致痔疮。如果内痔或混合痔脱出，可引起肛门括约肌痉挛，导致大便难以排出。
3.肛裂：肛管皮肤全层裂开所形成的小溃疡，可能由干硬的粪便或外界暴力导致。肛裂患者排便时会引起肛门剧烈疼痛，导致肛门括约肌痉挛，从而引起大便排出困难。
4.直肠前突：直肠前壁突出，排便时粪便可向前受阻，导致排便困难。
5.肛管或直肠狭窄：各种炎症、外伤或手术导致的肛管或直肠狭窄，也会使大便排出困难。
6.肠道肿瘤：肠道肿瘤可堵塞肠腔，导致大便排出受阻。
如果出现大便在肛门口拉不出来的情况，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，促进肠道蠕动。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在每天的同一时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物缓解症状。
5.就医检查：如果调整饮食和生活习惯后，大便在肛门口拉不出来的症状仍未缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如直肠指诊、结肠镜等，以明确病因，并进行相应的治疗。