生姜涂抹脚底可能有一定的好处，但使用时需要注意以下几点：
1.清洁皮肤：在涂抹生姜之前，应先清洁脚底，以去除污垢和角质。
2.适量涂抹：将生姜切成薄片或丝状，然后将其涂抹在脚底。注意不要涂抹过多，以免引起不适。
3.按摩脚底：涂抹生姜后，可以用手指轻轻按摩脚底，以促进血液循环和吸收。
4.注意时间：涂抹生姜的时间不宜过长，一般建议在15-30分钟左右。如果时间过长，可能会引起皮肤刺激或过敏。
5.避免过敏：有些人可能对生姜过敏，如果在涂抹后出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，应立即停止使用，并清洗干净。
6.孕妇和儿童慎用：孕妇和儿童的皮肤较为敏感，使用生姜前应咨询医生的意见。
7.与其他药物的相互作用：如果正在使用其他药物，应避免与生姜同时使用，以免发生相互作用。
总之，生姜涂抹脚底是一种传统的方法，但具体效果因人而异。如果有任何不适或疑问，建议咨询医生或专业人士的意见。