大便不成形带血不痛，可能与以下原因有关：
1.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、溃疡，出现大便不成形、带血等症状。
2.肠道息肉：肠道息肉通常无明显症状，有时可表现为大便不成形、带血。
3.肠道肿瘤：如结肠癌、直肠癌等，可导致大便习惯改变、大便带血等症状。
4.痔疮：内痔一般无明显疼痛，多表现为大便带血、滴血或喷射状出血。
5.肛裂：肛裂可导致肛门疼痛、便血，通常伴有便秘。
6.其他：如肠易激综合征、缺血性肠病等也可能导致类似症状。
鉴于引起大便不成形带血不痛的原因较多，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。
以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.保持饮食均衡，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，减少便秘。
2.增加水分摄入，保持身体水分充足，有助于预防便秘。
3.注意个人卫生，保持肛门清洁。
4.避免久坐久站，适当进行运动，有助于促进肠道蠕动。
5.戒烟限酒。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能替代正规治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。