根据你提供的信息，使胃变小点的方法有以下几种：
1.胃束带手术：通过腹腔镜手术将一条硅胶制束缚带环绕在胃的上部，可以限制胃容量，达到控制食欲和减少进食量的目的。
2.胃旁路手术：通过改变胃的结构和肠道的排列位置，减少胃容量和吸收面积，从而达到减肥和控制体重的目的。
3.饮食调整和生活方式改变：通过合理的饮食控制和增加运动量，减少热量摄入，增加能量消耗，达到减肥和控制体重的目的。
需要注意的是，这些方法都需要在医生的指导下进行，并且可能会带来一些副作用和风险。在考虑使用这些方法之前，建议你咨询医生或专业的营养师，了解自己的身体状况和适合的减肥方法。