根据你提供的信息，身上发痒挠后像蚊子包，可能是皮肤荨麻疹的症状。以下是一些可能的治疗方法：
1.寻找并避免诱因：首先，需要找到引起皮肤瘙痒的原因，如食物、药物、感染、接触物等，并尽量避免再次接触。
2.药物治疗：
抗组胺药：这是治疗荨麻疹的常用药物，可减轻瘙痒和红肿。根据症状的严重程度，医生可能会开第一代或第二代抗组胺药。
糖皮质激素：如果症状严重或抗组胺药无效，医生可能会使用糖皮质激素来缓解炎症。
免疫调节剂：对于慢性荨麻疹或反复发作的患者，可能需要使用免疫调节剂，如环孢素、雷公藤等。
3.皮肤护理：
保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。
保湿：使用温和的保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和瘙痒，可通过冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
4.其他治疗方法：
光疗：对于特定类型的荨麻疹，光疗可能有效。
中医治疗：一些中医方法，如中药调理、针灸等，也可用于治疗荨麻疹。
5.生活方式调整：
均衡饮食：避免食用可能引起过敏的食物。
避免诱因：注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。
锻炼：适度的运动有助于提高免疫力。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的症状，应及时就医。此外，不同人对治疗的反应可能不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，并注意观察症状的变化。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理也有助于缓解症状和预防复发。如果对治疗有任何疑问或担忧，应与医生进行充分沟通。