出汗后着凉一般是风寒感冒。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣导致的。症状起因主要是由于劳累、没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。其主要症状为：
1.后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。
2.怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
3.打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色；鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。
4.舌无苔或薄白苔。
5.恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白。
6.脉像浮紧；浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
治疗方法如下：
1.喝姜糖水。姜糖水是一种传统的中医食疗方，具有温中散寒、止呕解毒的功效。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐等症状。具体做法是将生姜切成丝，加入适量的红糖和水，煮沸后即可饮用。
2.按摩穴位。按摩穴位是一种简单有效的中医疗法，可以促进气血流通，缓解感冒症状。适用于风寒感冒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状。具体做法是按摩风池穴、风府穴、太阳穴、迎香穴等穴位，每个穴位按摩1-2分钟，每天按摩2-3次。
3.饮食调理。饮食调理是一种重要的中医疗法，可以提高身体免疫力，缓解感冒症状。适用于风寒感冒、咳嗽、痰多等症状。具体做法是多吃一些温热的食物，如姜汤、红糖水、葱姜蒜等，避免吃一些生冷的食物，如冰淇淋、西瓜等。
4.注意休息。注意休息是一种重要的中医疗法，可以提高身体免疫力，缓解感冒症状。适用于风寒感冒、咳嗽、痰多等症状。具体做法是多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。