同房后小腹有点胀痛，可能是生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
性兴奋：同房时，性兴奋会导致子宫收缩，可能引起小腹坠胀或疼痛。
肌肉紧张：同房过程中，腹部肌肉会紧张收缩，过后可能会有轻微的胀痛感。
精液刺激：精液中的前列腺素可能引起子宫收缩，导致小腹不适。
其他：同房时动作过于剧烈、体位不当等也可能导致小腹疼痛。
休息观察：一般来说，这种胀痛感会在一段时间后自然缓解。建议先休息观察，避免剧烈运动和过度劳累，避免食用辛辣、刺激性食物。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在小腹上，有助于缓解疼痛。
调整姿势：改变同房时的体位，可能减轻腹部压力。
注意卫生：保持外阴清洁，预防感染。
2.疾病因素：
盆腔炎：女性患有盆腔炎时，同房会使炎症加重，出现小腹疼痛、坠胀等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症患者在同房时可能引起腹痛。
其他：子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病也可能导致同房后小腹疼痛。
就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如白带异常、性交痛、月经失调等，应及时就医。医生会进行详细的妇科检查、超声等检查，以确定病因，并给予相应的治疗。
治疗疾病：根据具体病因，医生可能会给予药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
注意事项：在治疗期间，应遵医嘱按时服药、复诊，并注意个人卫生，避免性生活，以免影响治疗效果。
总之，同房后小腹有点胀痛可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。