孕妇能伸懒腰，但需注意方式和时间。孕妇在孕期可能会出现腰酸背痛等不适，适当伸懒腰可以缓解这些症状。但需要注意以下几点：
1.避免过度伸懒腰：过度伸懒腰可能会导致腹部拉伸，引起宫缩，对胎儿不利。
2.注意时间：孕妇在孕早期和孕晚期应避免过度伸懒腰，尤其是在孕晚期，胎儿较大，过度伸懒腰可能会导致胎儿缺氧。
3.采取正确的姿势：孕妇在伸懒腰时应采取舒适的姿势，避免压迫腹部。可以选择侧卧或仰卧，然后缓慢地伸展手臂和腿部。
4.注意保暖：孕妇在伸懒腰时应注意保暖，避免着凉。尤其是在冬季，应穿着宽松、保暖的衣服。
总之，孕妇可以伸懒腰，但需要注意方式和时间，避免对胎儿造成不利影响。如果孕妇在伸懒腰后出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。