月经有血块掉下来可能是以下原因导致的：
1.子宫内膜脱落：月经血中包含子宫内膜碎片，脱落的子宫内膜碎片较大时，可表现为血块。
2.激素水平变化：如果体内激素水平紊乱，可能导致子宫内膜增生过度，月经时脱落的子宫内膜较多，形成血块。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等，可能导致月经异常，出现血块。
4.其他因素：生活习惯、情绪、环境等因素也可能影响月经，导致血块脱落。例如，长期压力过大、过度节食、作息不规律等，可能引起内分泌失调，导致月经异常。
如果月经血块较多，或伴有其他异常症状，如痛经、月经周期不规律等，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2.合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
3.注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。
4.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.注意个人卫生，经期勤换卫生巾，避免感染。