体温不到36度是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能导致体温低于36度的原因：
1.测量方法不正确：测量体温时，如果没有正确地将体温计放置在合适的位置，或者测量时间不够，可能会导致测量结果偏低。
2.环境因素：在寒冷的环境中，身体会通过减少热量散发来保持体温，这可能导致体温低于36度。
3.年龄和生理状态：婴幼儿、老年人以及身体虚弱的人，体温可能相对较低。此外，女性在生理期和怀孕期间，体温也可能略有波动。
4.药物影响：某些药物，如退烧药、镇静药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温下降。
5.疾病因素：某些疾病，如感染、甲状腺功能减退、低血糖、贫血等，可能会导致体温低于正常范围。
如果体温经常低于36度，或者伴有其他不适症状，如寒战、乏力、食欲不振等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定原因。医生可能会建议进一步检查，如血常规、甲状腺功能、血糖等，以排除潜在的健康问题。
在日常生活中，可以采取以下措施来保持正常的体温：
1.注意保暖：在寒冷的环境中，应适当增加衣物，保持身体温暖。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于维持身体的正常功能。
3.适量运动：适度的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，有助于维持体温。
4.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，有助于调节体温和身体的免疫系统。
需要注意的是，每个人的体温可能会有一定的个体差异，而且体温也会受到时间、活动等因素的影响。如果对自己的体温有任何疑虑，最好咨询医生的建议。