男性脸上油多的原因主要有以下几点：
1.皮脂腺分泌旺盛：男性体内的雄激素水平较高，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
2.皮肤清洁不彻底：如果男性没有及时清洁面部，或者清洁不彻底，会导致油脂和污垢在皮肤表面堆积，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
3.饮食因素：男性如果经常食用高糖、高脂肪、高盐的食物，会导致体内的激素水平发生变化，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
4.压力和作息不规律：男性在生活和工作中面临的压力较大，或者作息不规律，会导致内分泌失调，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
5.遗传因素：如果家族中有油性皮肤的成员，那么男性也可能会继承这种肤质，导致脸上油多。
针对以上原因，男性可以采取以下措施来改善脸上油多的情况：
1.做好皮肤清洁：男性应该每天早晚用温水洗脸，选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁面部的油脂和污垢。
2.注意饮食：男性应该少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.保持良好的作息习惯：男性应该保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4.减少压力：男性可以通过运动、听音乐、旅游等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
5.选择合适的护肤品：男性可以根据自己的肤质选择合适的护肤品，如控油、保湿的爽肤水和乳液等。
需要注意的是，如果男性脸上油多的情况比较严重，或者伴有痤疮、粉刺等皮肤问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于一些特殊人群，如患有脂溢性皮炎、痤疮等皮肤疾病的男性，应该在医生的指导下选择合适的治疗方法，避免使用不当的护肤品或化妆品加重病情。