量体温一般有三种测量方式，即口腔、腋下和直肠，其中腋下测量法是最常用的。一般情况下，腋下体温在36~37℃之间是正常的。
但需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、情绪等，可能会出现短暂的波动。例如，在剧烈运动后、进餐后、女性排卵期或妊娠期，体温可能会略微升高；而在长时间睡眠、服用退烧药后，体温可能会略微降低。
此外，不同个体的基础体温也有所差异，一般老年人的体温相对较低，而儿童的体温相对较高。如果你的体温超过37.3℃，则属于发热。但需要注意的是，发热并不一定是由感染引起的，还可能是其他原因导致的，如自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。
如果对自己的体温有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和诊断。同时，如果正在服用药物或有其他健康问题，也应告知医生，以便医生进行综合评估。