经常按摩肚子有很多好处，包括但不限于以下几个方面：
1.促进消化：按摩肚子可以刺激肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良、胃胀、胃痛等问题。
2.缓解便秘：按摩肚子可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。
3.改善腹部血液循环：按摩肚子可以促进腹部血液循环，提高腹部温度，缓解腹部疼痛、寒冷等问题。
4.减肥瘦身：按摩肚子可以促进腹部脂肪的燃烧，帮助减肥瘦身。
5.缓解压力：按摩肚子可以刺激腹部的神经末梢，缓解压力，放松身心。
6.改善睡眠：按摩肚子可以促进腹部血液循环，缓解腹部肌肉的紧张，帮助改善睡眠质量。
需要注意的是，按摩肚子时要注意力度和方法，避免过度按摩或按摩不当导致腹部不适。同时，如果有腹部疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行按摩。