经常按摩肚子有很多好处，包括但不限于以下几个方面：
促进消化：按摩肚子可以刺激肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良、胃胀、胃痛等问题。
改善便秘：按摩肚子可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。
缓解疼痛：按摩肚子可以缓解腹部肌肉紧张，减轻腹部疼痛，如痛经、胃痛等。
促进血液循环：按摩肚子可以促进腹部血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于身体健康。
缓解压力：按摩肚子可以放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。
需要注意的是，按摩肚子时要注意力度和方法，避免过度用力或按摩不当导致腹部受伤。同时，如果有腹部疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行按摩。