阴虚是中医术语，指精血或津液亏损的病理现象。以下是一些常见的补阴虚的食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等症状。
2.银耳：银耳有滋阴润肺、生津养胃的功效，适用于阴虚火旺、虚热口渴、肺燥干咳等症状。
3.石斛：石斛具有滋阴清热、益胃生津的功效，适用于阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等症状。
4.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状。
5.鸭肉：鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适用于阴虚内热、咳嗽咯血、心烦失眠、水肿等症状。
6.甲鱼：甲鱼具有滋阴潜阳、软坚散结的功效，适用于阴虚阳亢、头晕目眩、虚风内动、手足抽搐、闭经、崩漏等症状。
总之，阴虚的人可以适当多吃一些上述食物，以达到滋阴补虚的目的。但是，食物不能代替药物，如果阴虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。