如果晚上睡觉身体总发热出汗，可能是以下原因导致的：
1.环境因素：如果睡眠环境温度过高、盖的被子过厚，可能会导致睡觉时身体发热出汗。此外，睡眠环境不通风，也可能会出现这种情况。
2.内分泌失调：如果患有甲状腺功能亢进、糖尿病、嗜铬细胞瘤等内分泌系统疾病，可能会导致身体的代谢率增加，从而引起晚上睡觉身体总发热出汗。
3.感染：如果患有结核病、慢性肾盂肾炎、感染后低热等感染性疾病，也可能会导致晚上睡觉身体总发热出汗。
4.自主神经功能紊乱：如果患有自主神经功能紊乱，如更年期综合征、嗜铬细胞瘤等，也可能会导致晚上睡觉身体总发热出汗。
5.其他：如果患有其他疾病，如心力衰竭、系统性红斑狼疮、皮肌炎等，也可能会导致晚上睡觉身体总发热出汗。
如果出现晚上睡觉身体总发热出汗的情况，可以通过以下方法进行缓解：
1.调整睡眠环境：保持睡眠环境温度适宜、通风良好，可以有效缓解晚上睡觉身体总发热出汗的情况。
2.调整饮食习惯：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮用咖啡、浓茶等，可以有效缓解晚上睡觉身体总发热出汗的情况。
3.调整生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持适量的运动，可以有效缓解晚上睡觉身体总发热出汗的情况。
4.药物治疗：如果是由于疾病导致的晚上睡觉身体总发热出汗，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。例如，如果是由于甲状腺功能亢进导致的，可以使用抗甲状腺药物进行治疗；如果是由于感染导致的，可以使用抗生素进行治疗。
需要注意的是，如果晚上睡觉身体总发热出汗的情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、胸痛、腹痛等，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。