手脚肿胀的原因和解决方法主要有以下几点：
1.心脏问题：当心脏功能出现衰竭时，静脉血液无法顺利回流，积聚在手脚部位，导致肿胀。如果同时出现呼吸急促、乏力等症状，需要及时就医，进行心电图、超声心动图等检查，以确定具体原因。治疗方法包括使用利尿剂、强心药物等，严重时可能需要进行心脏移植手术。
2.肾脏问题：肾脏是调节体内水分和电解质平衡的重要器官。当肾脏功能出现问题时，可能导致水钠潴留，引起手脚肿胀。同时，还可能出现尿量减少、蛋白尿等症状。需要进行尿常规、肾功能等检查，以确定具体原因。治疗方法包括使用利尿剂、降压药物、免疫抑制剂等，严重时可能需要进行透析或肾移植手术。
3.肝脏问题：肝脏是合成白蛋白的重要器官。当肝脏功能出现问题时，白蛋白合成减少，导致胶体渗透压降低，水分渗出到组织间隙，引起手脚肿胀。同时，还可能出现黄疸、腹水等症状。需要进行肝功能、乙肝五项、肝脏超声等检查，以确定具体原因。治疗方法包括使用保肝药物、抗病毒药物等，严重时可能需要进行肝移植手术。
4.营养不良：长期营养不良会导致蛋白质缺乏，胶体渗透压降低，引起手脚肿胀。同时，还可能出现消瘦、乏力等症状。需要调整饮食结构，增加蛋白质的摄入，同时补充维生素和矿物质。
5.药物副作用：某些药物可能会引起手脚肿胀，如硝苯地平、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药，阿司匹林、吲哚美辛等非甾体抗炎药。如果怀疑是药物副作用引起的肿胀，需要咨询医生，调整用药方案。
6.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，导致代谢率降低，水分和钠在体内潴留，引起手脚肿胀。同时，还可能出现畏寒、乏力、便秘等症状。需要进行甲状腺功能检查，以确定具体原因。治疗方法包括补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片。
7.其他原因：淋巴回流受阻、静脉血栓、关节炎、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致手脚肿胀。需要进行相关检查，以确定具体原因。
总之，手脚肿胀可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗方法。同时，在日常生活中，要注意休息，避免长时间站立或坐着，适当抬高患肢，促进血液回流。饮食上要注意低盐、低脂、高蛋白，避免摄入过多的水分。