一直打嗝胀气可能是饮食不当、胃部疾病等原因引起的。可以通过以下方法来缓解：
1.深呼吸：先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，再慢慢呼出，重复几次。
2.喝水弯腰法：将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。
3.穴位按摩：以拇指指腹按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）约10分钟，可止嗝。内关穴具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能宽胸顺气，有效缓解打嗝。
4.打喷嚏法：用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发打喷嚏，能缓解打嗝。
5.伸拉舌头法：打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
6.纸袋呼气法：用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于胃部气体过多、胃部肌肉痉挛等原因引起的。如果经常出现打嗝胀气的情况，可能是胃部疾病引起的，建议及时就医，明确病因。