口气和大便都很臭可能与以下原因有关：
1.口腔问题：不注意口腔卫生，食物残留会在细菌作用下发酵，产生异味；患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病时，也会导致口气不清新。
2.胃肠道疾病：消化不良、胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，可能导致食物在胃肠道内异常发酵，产生异味，并通过口腔排出。
3.便秘：长期便秘会使肠道内的有害物质不能及时排出，被肠道反复吸收，从而引起口臭。
4.饮食习惯：长期食用大蒜、洋葱、韭菜等刺激性食物，或吸烟、饮酒等，也可能导致口气和大便都很臭。
5.其他：患有糖尿病、肝病、肾病等全身性疾病时，也可能出现口气和大便异味。
针对口气和大便都很臭的问题，可以采取以下措施：
1.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
2.治疗口腔疾病：及时治疗龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
3.调整饮食习惯：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒，多喝水。
4.治疗胃肠道疾病：如果是胃肠道疾病引起的口臭，需要积极治疗原发疾病。
5.治疗便秘：保持大便通畅，可通过调整饮食、增加运动、养成良好的排便习惯等方法缓解便秘。
6.定期体检：如果口臭问题持续存在或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行全面的体检，以排除其他潜在的健康问题。