一只眼睛突然充血的原因有很多，常见的有以下几种：
1.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，可导致结膜血管扩张、充血。
2.眼部外伤：如碰撞、挤压等，可引起眼部血管破裂，导致结膜下出血。
3.高血压：高血压可导致血管脆性增加，容易破裂出血。
4.糖尿病：糖尿病可引起视网膜病变，导致血管破裂出血。
5.动脉硬化：动脉硬化可使血管弹性降低，脆性增加，容易破裂出血。
6.眼部手术：如白内障手术、青光眼手术等，可导致眼部血管损伤，引起结膜下出血。
治疗方法主要包括以下几点：
1.去除病因：如治疗眼部炎症、控制高血压、治疗糖尿病等。
2.冷敷：在出血24小时内，可使用冷敷的方法，减少出血。
3.热敷：在出血24小时后，可使用热敷的方法，促进淤血吸收。
4.药物治疗：可使用止血药、抗生素等药物治疗。
5.手术治疗：如果出血量较大，或病因无法去除，可考虑手术治疗。
总之，一只眼睛突然充血的原因复杂，治疗方法也因病因而异。如果出现这种情况，应及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。