前七后八是指女性的安全期，即月经前七天和月经后八天。安全期并非绝对安全，因为排卵可能会受到情绪、环境等因素的影响而提前或推迟。
一、前七后八的计算方法
1.月经前七天：从本次月经来潮的第一天开始计算，倒数第7天为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
2.月经后八天：从本次月经干净后的第一天开始计算，往后数8天为安全期。
二、注意事项
1.安全期避孕法并不十分可靠，因为女性的排卵日期可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生改变。
2.如果月经周期不规律，或者存在其他影响排卵的因素，如疾病、药物等，安全期避孕法的效果就会大打折扣。
3.建议在安全期避孕的同时，结合其他避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等，以提高避孕的成功率。
4.如果没有怀孕的计划，在性生活中应该采取有效的避孕措施，避免意外怀孕带来的不必要的麻烦。
总之，前七后八是一种简单的安全期计算方法，但并不能完全依赖它来避孕。在性生活中，应该采取多种避孕方法，以确保避孕的效果和安全性。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的避孕机构。