2岁的宝宝爱打人可能是因为自我意识发展、模仿行为、情绪表达等原因。以下是一些建议来帮助宝宝改掉这个习惯：
1.理解原因：宝宝可能还不太会用其他方式表达自己的情绪或需求，所以会选择打人。家长要耐心教导，让宝宝明白打人不是解决问题的好方法。
2.引导正确行为：当宝宝打人时，要及时制止，并告诉宝宝应该怎么做。比如，用语言表达自己的感受，或者用其他方式解决问题。
3.给予替代行为：给宝宝提供一些替代行为，比如用玩具代替打人，或者用拍手代替打人。这样可以帮助宝宝学会用更合适的方式表达自己。
4.树立榜样：家长要以身作则，自己不要在宝宝面前打人。同时，也要注意自己的言行举止，给宝宝树立一个好榜样。
5.给予关注和陪伴：宝宝打人可能是因为缺乏关注和陪伴，所以家长要多花时间陪宝宝玩，让宝宝感受到被爱和安全。
6.不要强化行为：如果宝宝打人后得到了关注或其他奖励，那么他可能会认为打人是一种有效的行为，从而强化这个行为。因此，家长要尽量避免对宝宝的打人行为给予过多的关注或奖励。
总之，帮助宝宝改掉打人的习惯需要家长的耐心和细心，要通过正确的引导和教育，让宝宝学会用更合适的方式表达自己的情绪和需求。