肚脐眼里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：
1.肚脐眼感染：如果肚脐眼里面有污垢残留，容易滋生细菌，引起感染，导致肚脐眼疼痛。可以使用双氧水或生理盐水清洗肚脐眼，然后涂抹抗生素软膏。如果症状严重，需要口服抗生素治疗。
2.腹肌拉伤：剧烈运动或突然的动作可能导致腹肌拉伤，从而引起肚脐眼周围疼痛。这种情况下，需要休息，避免剧烈运动，可以在疼痛部位热敷或使用止痛药物。
3.胃肠道问题：消化不良、胃炎、胃溃疡等胃肠道问题也可能导致肚脐眼周围疼痛。此外，肠道寄生虫感染也可能引起肚脐眼疼痛。如果疼痛伴有其他胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.腹部受凉：肚脐眼是腹部比较薄弱的部位，容易受凉。腹部受凉可能导致肠痉挛，引起肚脐眼疼痛。注意保暖，避免腹部受凉，可以缓解疼痛。
5.其他原因：女性肚脐眼疼痛还可能与妇科疾病、泌尿系统疾病等有关。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、尿血等，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要保持肚脐眼的清洁干燥，避免用力搔抓或刺激肚脐眼。