胃酸过多时，可通过食用一些食物来缓解症状，以下是一些建议：
1.碱性食物：胃酸过多可能是由于胃酸分泌过多或胃肠功能紊乱导致的。碱性食物可以中和胃酸，缓解不适症状。一些常见的碱性食物包括苏打饼干、馒头、面条等。
2.低脂食物：高脂肪食物会刺激胆囊收缩素的分泌，引起胃酸分泌增加。因此，应避免食用高脂肪食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
3.蛋白质食物：蛋白质可以中和胃酸，缓解胃部不适。一些富含蛋白质的食物包括鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有助于缓解胃酸过多引起的不适症状。一些适合的蔬菜水果包括苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。
需要注意的是，这些食物只能缓解胃酸过多引起的不适症状，不能根治胃酸过多的问题。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。