突然脸上长很多脂肪粒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.油脂分泌过多：如果你的皮肤分泌过多的油脂，这些油脂可能会堵塞毛孔，导致脂肪粒的形成。建议你保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或使用过于油腻的护肤品。
2.化妆品残留：如果你没有彻底卸妆，化妆品可能会残留在皮肤表面，堵塞毛孔，导致脂肪粒的形成。建议你彻底卸妆，使用卸妆油或卸妆水，确保皮肤干净。
3.饮食不健康：饮食不健康，摄入过多的油脂、糖分和盐分，可能会导致皮肤油脂分泌过多，从而引起脂肪粒的形成。建议你保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免摄入过多的油脂、糖分和盐分。
4.内分泌失调：内分泌失调可能会导致皮肤油脂分泌过多，从而引起脂肪粒的形成。建议你保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和压力过大，保持心情愉悦。
5.遗传因素：有些人天生皮肤比较容易长脂肪粒，这可能是由于遗传因素导致的。如果你家族中有多人容易长脂肪粒，那么你也可能会有这种情况。
6.使用不当的护肤品：如果你使用了过于油腻或不适合你肤质的护肤品，也可能会导致脂肪粒的形成。建议你选择适合你肤质的护肤品，并按照正确的使用方法使用。
如果你的脂肪粒数量较多或持续时间较长，建议你咨询皮肤科医生的意见。医生可能会建议你使用一些药物或进行一些治疗，如激光治疗或微针治疗等。
需要注意的是，对于孕妇和哺乳期妇女，突然脸上长很多脂肪粒可能是由于体内激素水平变化导致的，这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但是，如果脂肪粒数量较多或持续时间较长，建议你咨询医生的意见。此外，如果你正在使用某些药物，这些药物也可能会导致脂肪粒的形成，建议你咨询医生的意见。