喝酒第二天头疼厉害，可采取以下方法缓解：
1.补充水分：喝酒后，身体会流失大量水分，导致脱水。补充足够的水分可以帮助缓解头疼。
2.服用止痛药：可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药来缓解头疼。
3.按摩头部：用手轻轻按摩头部，可以促进血液循环，缓解头疼。
4.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
5.避免再次饮酒：喝酒会导致头疼加重，因此应避免再次饮酒。
头疼是酒后常见的症状，主要是由于酒精及其代谢产物乙醛扩张脑血管，刺激痛觉敏感结构引起。此外，饮酒会使体内的水分流失，血液变得浓稠，也会引起头疼。