发烧是一种常见的症状，可能由感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等多种原因引起。以下是一些应对晚上发烧睡不着的建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，了解发烧的程度。如果体温较高（超过38.5℃），可以考虑服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。可以喝白开水、淡盐水或果汁等。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，休息是非常重要的。尽量减少活动，保持充足的睡眠。
4.调整环境：保持卧室凉爽、通风，可以使用风扇或空调调节室温。但要避免直接对着身体吹风。
5.松解衣物：穿着过多的衣物会使身体过热，影响散热。适当松解衣物，保持舒适。
6.温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。但不要使用冷水或酒精擦浴。
7.寻求医疗帮助：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状（如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等）或有基础疾病的人群，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果发烧症状持续不缓解或出现加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，要密切观察病情变化，如有异常应及时告知医生。