空腹血糖高可能与糖尿病、苏木杰反应、不合理的饮食等有关。可以采取以下措施。
1.就医检查：如果多次测量空腹血糖都高，需要及时就医，进行口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白等检查，以明确是否患有糖尿病。
2.调整饮食：如果是饮食因素导致的空腹血糖高，需要调整饮食。建议低糖、低盐、低脂饮食，避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、粗粮等。
3.合理运动：适当的运动可以增加身体对葡萄糖的利用，有助于降低血糖。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
4.药物治疗：如果通过饮食和运动调整，空腹血糖仍高，需要在医生的指导下使用药物治疗，如二甲双胍、格列齐特等。
5.监测血糖：在调整饮食、运动和使用药物治疗的过程中，需要密切监测血糖变化，根据血糖情况调整治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体治疗方案需要根据个人情况在医生的指导下进行。