外斜视无法自己矫正，需要及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.配镜矫正：通过佩戴眼镜来矫正屈光不正，从而改善斜视。
2.斜视训练：医生可能会建议进行一些斜视训练，如眼球运动训练、融合训练等，以帮助恢复眼睛的协调能力。
3.手术治疗：对于一些严重的外斜视，可能需要手术来调整眼球的位置。
需要注意的是，外斜视的治疗应根据具体情况制定个性化的方案，并且需要在专业医生的指导下进行。如果怀疑有外斜视，应尽快就医，以便早期诊断和治疗，避免病情进一步加重。同时，定期进行眼科检查也有助于发现和处理其他眼部问题。