这种情况可能是荨麻疹，也可能是其他疾病的表现，需要及时就医，以下是一些建议：
1.就医检查：由于可能是多种疾病的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、过敏原检测等，以明确病因。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。
3.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
4.饮食注意：避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物。
5.遵医嘱治疗：根据医生的建议进行治疗，如使用抗组胺药物、糖皮质激素等。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
7.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；注意保暖，避免受热或受寒；保持心情愉悦，避免压力过大。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，需要在医生的指导下进行治疗。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。