孕早期的正确睡姿对于孕妇和胎儿的健康非常重要。以下是一些建议：
1.仰卧位：在孕早期，孕妇可以仰卧睡觉。但到了孕中期和孕晚期，仰卧位可能会导致子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，导致孕妇出现低血压、头晕、心慌等症状，还可能影响胎儿的氧气供应。
2.侧卧位：侧卧位是孕早期比较推荐的睡姿。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的氧气供应，同时也可以缓解孕妇的胃部不适。右侧卧位也可以，但不如左侧卧位好。
3.注意事项：
避免趴着睡觉：趴着睡觉会压迫腹部和胎儿，影响胎儿的发育。
避免仰卧位和右侧卧位时间过长：长时间仰卧位和右侧卧位可能会导致孕妇不适，建议左右侧卧交替。
选择合适的床垫和枕头：床垫不能太软，也不能太硬，枕头的高度要适中，以保证睡眠的舒适度。
注意保暖：孕妇在睡觉时要注意保暖，避免着凉。
总之，孕早期的正确睡姿是侧卧位，尤其是左侧卧位。孕妇在睡觉时要注意保暖，选择合适的床垫和枕头，避免仰卧位和右侧卧位时间过长。如果孕妇在睡觉时出现不适，应及时调整睡姿或咨询医生的建议。