清宫后可以多吃一些富含雌激素的食物来帮助子宫内膜修复，如豆制品、蜂王浆等，也可以在医生的指导下服用补佳乐、黄体酮等药物。此外，还应注意以下几点：
1.饮食清淡：清宫后应选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.保证营养均衡：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。
3.注意休息：清宫后身体较为虚弱，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
4.保持心情愉悦：清宫后应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.定期复查：清宫后应遵医嘱定期复查，了解子宫内膜的恢复情况。
总之，清宫后应注意饮食、休息和心情调节，同时在医生的指导下进行治疗，以促进子宫内膜的修复。