突然精神失常是否能自愈，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.短暂性精神失常：这种情况通常是由于压力、情绪问题或其他外部因素引起的，症状可能会在短时间内消失。例如，一个人可能在经历重大生活事件后出现短暂的焦虑或抑郁，但在适当的支持和时间下，这些症状可能会自行缓解。
2.轻度精神失常：某些轻度的精神失常，如焦虑症、强迫症或社交焦虑障碍，可能可以通过自我调节、心理治疗和生活方式改变来改善。例如，通过学习放松技巧、改变思维方式或建立健康的生活习惯，症状可能会减轻或消失。
3.特定情境引发的精神失常：在某些特定情境下出现的精神失常，如惊恐发作或创伤后应激障碍，可能在脱离该情境后自愈。然而，对于一些人来说，可能需要专业的治疗来帮助处理和克服这些症状。
4.未经治疗的严重精神失常：严重的精神失常，如精神分裂症或双相情感障碍，通常需要专业的医疗干预和治疗，包括药物治疗和心理治疗。自愈的可能性较小，而长期的治疗和管理对于控制症状和提高生活质量至关重要。
需要注意的是，精神失常的原因和症状各不相同，而且每个人的情况都是独特的。因此，对于突然出现的精神失常，最好咨询专业的医生或心理健康专家进行评估和诊断。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗计划，并提供适当的支持和指导。
此外，以下是一些一般的建议：
1.寻求专业帮助：不要自行尝试诊断或治疗精神失常问题。专业医生能够准确评估症状，并提供适当的治疗建议。
2.遵循治疗方案：如果被诊断为精神失常，遵循医生的治疗方案是非常重要的。这可能包括药物治疗、心理治疗或两者结合。
3.关注心理健康：保持良好的心理健康对于预防和管理精神失常很重要。可以通过采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和应对压力的技巧来维护心理健康。
4.社会支持：与家人、朋友和社会支持系统保持良好的联系，分享感受和需求，可以提供情感上的支持和帮助。
5.教育和了解：增加对精神失常的了解和教育，可以提高对自身和他人的认识，减少误解和偏见。
总之，虽然有些情况下突然精神失常可能会自愈，但大多数情况下，专业的治疗和支持是必要的。早期诊断和干预可以提高康复的机会，并帮助人们更好地管理和应对精神失常症状。如果你或他人出现精神失常的迹象，请及时寻求专业帮助。