一、来月经前的征兆
1.乳房变化：约60%-70%的女性在月经前会出现乳房胀满、触痛等情况，这是由于体内雌激素、孕激素水平波动，引起乳腺组织增生所致，月经来潮后通常可逐渐缓解。
2.情绪改变：部分女性会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等，与月经前体内激素变化影响神经递质有关。
3.盆腔坠胀感：月经前盆腔充血，可能导致下腹部及腰骶部有轻度坠胀感，一般程度较轻，不影响正常生活。
4.疲劳感：激素水平的变化可能使身体出现乏力、疲倦等感觉，部分女性会感觉精力不如平时充沛。
二、怀孕前的征兆
1.停经：怀孕后最明显的征兆是月经不再按时来潮，若平时月经规律，有性生活且月经超期未来，需考虑怀孕可能。
2.乳房变化：怀孕后雌激素、孕激素水平升高，刺激乳腺发育，可出现乳房增大、变得敏感，乳头和乳晕颜色加深等情况。
3.疲倦感：怀孕初期身体适应激素变化，多数女性会感到容易疲劳，比平时更易困倦。
4.尿频：怀孕后增大的子宫压迫膀胱，可导致尿频症状，尤其在孕早期较为常见。
5.基础体温升高：怀孕后黄体持续分泌孕激素，使基础体温较未孕时升高0.3-0.5℃，且会持续一段时间，若基础体温持续升高超过18天，怀孕可能性较大。
特殊人群方面，育龄女性若出现月经异常或疑似怀孕征兆时，需综合自身情况判断，如有备孕计划或月经推迟情况，可通过验孕棒检测或就医进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）等检查明确情况；对于有基础疾病的女性，如患有内分泌疾病等，来月经前或怀孕前的征兆可能受基础疾病影响而表现不典型，需更密切监测身体变化并及时就医评估。