月经推迟几天可以用验孕棒测出，主要与个体排卵和受孕时间有关，一般为月经推迟3~7天，但也可能因个体差异而有所不同。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来判断是否怀孕的。hCG是受孕后胎盘分泌的一种激素，通常在受孕后7~10天开始出现在尿液中，但此时验孕棒可能还无法检测出来。因此，如果月经推迟时间较短，即使怀孕了，验孕棒也可能显示阴性。
一般来说，月经推迟3~7天时，验孕棒的检测结果比较可靠。但如果受孕时间较晚，或者验孕棒质量不佳，可能会导致检测结果不准确。因此，如果对检测结果有疑虑，可以在几天后再次检测，或者到医院进行血液hCG检测，以确定是否怀孕。
需要注意的是，验孕棒的检测结果并不是100%准确的，有时会出现假阳性或假阴性的情况。因此，如果验孕棒显示阳性，建议及时到医院进行进一步检查，以确诊是否怀孕。如果验孕棒显示阴性，但月经仍然没有来潮，也需要进一步检查，以排除其他潜在的健康问题。
此外，对于月经周期不规律的女性，或者存在其他影响月经的因素（如压力、情绪、疾病等）的女性，验孕棒的检测结果可能会受到影响。因此，如果怀疑自己怀孕了，或者月经推迟时间较长，建议及时到医院就诊，进行详细的检查和咨询。
最后，需要提醒的是，验孕棒只能检测是否怀孕，不能确定怀孕的部位和健康状况。如果怀孕了，需要及时到医院进行B超检查，以确定孕囊的位置和发育情况。同时，在怀孕早期，需要注意休息，避免剧烈运动和性生活，以保障胎儿的健康发育。