一般来说，月经推迟1~2天就可以用验孕棒测出来，但可能存在误差，晨尿的准确性较高。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕的。hCG一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中，且要达到一定量才能被检测出来。如果月经周期规律，为28~30天左右，一般在停经35天左右，用验孕棒就可以检测出是否怀孕。如果月经周期不规律，或排卵时间推迟，受孕时间也会相应推迟，检测出怀孕的时间也会随之延后。
此外，验孕棒的检测结果也可能受到其他因素的影响，如验孕棒的质量、使用方法、尿液稀释程度等。因此，如果验孕棒显示弱阳性或阳性，最好到医院进行进一步的检查，如血hCG检测、B超检查等，以确诊是否怀孕。
需要注意的是，验孕棒只能作为一种初步的检测方法，不能确诊是否怀孕。如果对检测结果有疑问或出现月经推迟等异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断。