单纯依靠仰卧起坐的数量并不能直接确定减肚子的效果，因为减肚子的效果受到多种因素的影响，包括个体的身体状况、饮食习惯、运动强度和持续时间等。
然而，一般来说，为了达到减肚子的目的，建议采取综合性的方法，包括以下几个方面：
1.有氧运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以帮助消耗全身的脂肪，包括腹部脂肪。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动是有益的。
2.腹部核心训练：除了仰卧起坐，还可以包括其他针对腹部核心肌群的训练，如平板支撑、侧平板支撑、卷腹等。这些练习可以增强腹部肌肉的力量和耐力。
3.饮食控制：合理控制饮食摄入，确保摄入的热量低于身体的消耗。增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
4.增加日常活动量：尽量减少长时间坐着的时间，增加步行、爬楼梯、站立等活动。增加身体的能量消耗有助于减少腹部脂肪。
5.保持良好的睡眠：睡眠对于身体的代谢和健康非常重要，确保每晚获得足够的睡眠时间，有助于控制体重和减少腹部脂肪。
6.坚持和耐心：减肚子是一个长期的过程，需要坚持长期的健康生活方式改变。不要期望在短时间内看到明显的效果，耐心和坚持是关键。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标都不同，因此最好在开始任何新的减肥计划之前，咨询医生或专业的健身教练的建议。他们可以根据个人情况制定适合的个性化计划，并提供指导和监督。
综上所述，仰卧起坐可以是减肚子计划的一部分，但要结合其他健康的生活方式改变才能达到更好的效果。