躺着头有点晕可能由多种原因引起，比如良性阵发性位置性眩晕、颈椎病、高血压、低血糖等。
一、良性阵发性位置性眩晕
这是常见原因之一，当头部位置变动时会诱发短暂眩晕，躺着时头部位置改变可能触发。例如从卧位快速起身或躺下时，可能出现瞬间头晕。多见于中老年人，与耳石移位有关。
二、颈椎病
颈椎病变可能压迫血管或神经，影响脑部供血。躺着时如果颈椎姿势不当，会加重对血管神经的压迫，导致头晕。长期伏案工作、低头玩手机等人群易患，年龄较大者也可能因颈椎退变发病。
三、高血压
血压波动时可出现头晕。躺着时血压如果异常升高或降低，都可能引发头晕。高血压患者如果血压控制不稳定，尤其在夜间或卧位时易出现这种情况，中老年高血压患者需关注。
四、低血糖
血糖过低时会导致头晕。躺着时如果长时间未进食或糖尿病患者降糖药使用不当，可能出现低血糖引发头晕。糖尿病患者要注意用药和饮食规律，避免低血糖发生。