乳腺增生患者适合食用一些具有软坚散结、疏肝理气作用的食物，以下是一些具体的建议：
1.蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对乳腺增生患者有一定的益处。例如，白菜、花椰菜、西兰花、菠菜、胡萝卜、西红柿等。
2.水果：水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对乳腺增生患者有一定的益处。例如，苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。例如，全麦面包、糙米、燕麦、玉米等。
4.豆类：豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对乳腺增生患者有一定的益处。例如，黑豆、红豆、绿豆、芸豆等。
5.海鲜：海鲜富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对乳腺增生患者有一定的益处。例如，鱼、虾、蟹、贝类等。
6.坚果：坚果富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对乳腺增生患者有一定的益处。例如，杏仁、核桃、腰果、夏威夷果等。
需要注意的是，乳腺增生患者的饮食调理只是辅助治疗的一部分，不能替代正规的医疗治疗。如果患者的症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。