一、材质选择
1.棉质内衣：乳腺增生患者宜选择棉质内衣，棉质材料具有良好的透气性，能让乳房皮肤充分呼吸，减少汗液积聚导致的不适。例如，研究表明，穿着棉质内衣可使乳房局部的空气流通率提高约30%，有助于保持乳房皮肤的干爽，降低因潮湿引发皮肤问题的风险，尤其适合日常长时间穿着。
2.无钢圈内衣：钢圈可能会对乳房造成局部压迫，影响乳房血液循环，而无钢圈内衣能避免这种情况。其材质通常较为柔软舒适，不会给乳房带来束缚感，能让乳房处于相对宽松、自然的状态，有利于乳腺组织的正常代谢。
二、款式要求
1.宽松型内衣：宽松的内衣不会过度挤压乳房，能为乳房提供足够的空间。对于乳腺增生患者，宽松款式可减少外部压力对乳腺的影响，使乳房组织得到更好的舒展。一般来说，内衣的胸围应比乳房实际周长宽松2-3厘米左右，这样能保证乳房在活动时不受限制。
2.全罩杯内衣：全罩杯内衣能够将乳房完整地包裹起来，提供全面的支撑。它可以均匀分散乳房的重量，防止乳房因重力作用而下垂或移位，对于乳腺增生患者维持乳房的正常形态有一定帮助。全罩杯内衣的罩杯深度通常能覆盖整个乳房，包括乳头和乳晕区域，确保乳房各部分都能得到良好的支撑。
三、不同人群注意事项
1.青春期女性：此阶段乳腺增生多与生理发育有关，应选择适合青春期身体发育特点的内衣。材质要柔软透气，款式以宽松、无钢圈的为主，如棉质的运动型内衣，既满足青春期活动量大的需求，又不会对正在发育的乳房造成压迫。例如，青春期女性每天活动量较大，运动型内衣的弹性和透气性可保证乳房在运动过程中也能得到良好的保护。
2.孕期女性：孕期由于激素变化等因素可能导致乳腺增生相关症状加重，应选择孕妇专用的哺乳内衣。这类内衣通常具有可调节性，能随着乳房的增大进行调整，材质舒适且支撑性较好。同时，要注意选择透气性佳的面料，以应对孕期乳房可能出现的肿胀和多汗情况。例如，孕妇专用哺乳内衣的肩带和胸围可根据乳房变化进行多次调整，能始终为乳房提供合适的支撑，避免因乳房增大而导致的不适。
3.更年期女性：更年期女性乳腺增生可能与内分泌失调有关，内衣选择同样要注重舒适和支撑。可选择棉质、无钢圈且款式宽松的内衣，材质的舒适性能缓解更年期可能出现的身体不适，宽松的款式可减少对乳房的刺激。例如，更年期女性皮肤敏感度可能增加，棉质内衣能降低皮肤过敏等问题的发生概率，宽松款式则能让乳房处于更放松的状态。