感冒时可以吃榴莲，但应适量。
榴莲是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、矿物质等营养成分。虽然榴莲的糖分含量较高，但适量食用并不会对感冒产生太大影响。
然而，需要注意的是，榴莲属于热性水果，过量食用可能会导致上火，加重感冒症状。此外，榴莲的气味较为特殊，可能会引起呼吸道不适，尤其是在咳嗽、流涕等症状较为明显时。
因此，建议在感冒期间适量食用榴莲，同时注意以下几点：
1.控制食用量：榴莲虽然营养丰富，但过量食用可能会对健康产生不利影响。建议每天食用不超过100克。
2.搭配其他食物：榴莲的糖分含量较高，食用后容易导致血糖升高。因此，建议搭配一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，以均衡营养。
3.注意个人体质：有些人可能对榴莲过敏或不耐受，食用后可能会出现过敏反应或消化不良等症状。因此，在食用榴莲前，应了解自己的体质情况，如有过敏史或不适症状，应避免食用。
4.保持饮食清淡：在感冒期间，应保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重感冒症状。
总之，感冒时可以吃榴莲，但应适量，并注意搭配其他食物，保持饮食清淡。如果感冒症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。