大腿一抬感觉筋扯的疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉拉伤：突然的剧烈运动或过度使用大腿肌肉可能导致肌肉拉伤。在这种情况下，肌肉纤维可能会受损，引起疼痛和不适感。
治疗方法：
休息：停止活动，给肌肉足够的时间恢复。
冰敷：在受伤后的前48-72小时内，每次敷冰15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
压迫：使用弹性绷带包扎受伤的区域，以提供轻微的压力，但不要过紧。
抬高：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
2.肌腱炎：大腿附近的肌腱如果发生炎症，也可能导致疼痛和不适感。肌腱炎通常与过度使用或重复性动作有关。
治疗方法：
休息：减少使用受伤的大腿肌肉，避免进一步加重炎症。
物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛和放松肌肉。
药物治疗：如非甾体抗炎药、局部激素注射等，可根据具体情况使用。
矫正姿势：保持正确的姿势，避免过度弯腰或盘腿坐等可能加重肌腱炎的动作。
3.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于关节附近，有助于减少摩擦。大腿部位的滑囊炎可能与过度摩擦或受伤有关。
治疗方法：
休息：减少活动，尤其是引起疼痛的动作。
冰敷：同肌肉拉伤。
药物治疗：使用非甾体抗炎药或局部麻醉药缓解疼痛。
穿刺抽吸：如果滑囊炎有积液积聚，医生可能会进行穿刺抽吸。
手术治疗：在严重情况下，可能需要手术切除滑囊。
4.神经受压：腰椎间盘突出、神经炎等疾病可能导致神经受压，从而引起大腿疼痛和牵扯感。
治疗方法：
就医诊断：需要进行详细的身体检查和影像学检查，以确定病因。
针对病因治疗：根据具体疾病进行相应的治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
康复训练：在治疗的同时，进行适当的康复训练，有助于恢复肌肉力量和功能。
如果大腿一抬感觉筋扯的疼持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，预防措施也很重要，包括保持适当的运动强度、正确的姿势、加强肌肉锻炼等。