可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等。对于月经期间的女性来说，适量食用芒果通常是安全的，不会对月经或身体健康造成不良影响。
然而，个体对芒果的反应可能有所不同。有些人可能对芒果过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果您有芒果过敏史，应避免食用芒果。
此外，月经期间女性的身体可能会对某些食物更为敏感。如果您在食用芒果后出现不适症状，如腹胀、腹痛、经血增多等，应减少或停止食用芒果。
除了芒果，月经期间还应注意饮食的均衡和多样性。以下是一些其他的饮食建议：
1.摄入足够的水分：保持身体水分充足有助于缓解月经期间的不适症状。
2.增加富含铁质的食物：如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，以预防贫血。
3.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、咖啡因等，以免加重痛经和其他不适。
4.注意饮食卫生：避免食用生冷食物和不洁食物，以防引起肠道感染。
总之，月经期间可以吃芒果，但要适量，并注意个体反应。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯对于缓解月经不适也非常重要。如果您对月经期间的饮食有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师的建议。