来月经的时候可以吃芒果吗

来月经的时候可以吃芒果，但需适量。

芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。月经期间，女性身体的免疫力可能会有所下降，适量食用芒果可以为身体补充营养，提高免疫力。此外，芒果中含有一定量的植物雌激素，这种激素对于缓解痛经有一定的帮助。

需要注意的是，芒果属于凉性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，月经期间食用芒果应适量，同时要注意饮食卫生，避免食用过于生冷的食物。