长痘痘后想要祛痘，需要采取综合的治疗方法，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。
4.使用祛痘产品：可以选择含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品。
5.接受专业治疗：如果痘痘严重，需要接受专业的治疗，如口服药物、外用药物、光疗等。
需要注意的是，不同人的肤质和痘痘情况不同，治疗方法也应因人而异。在选择治疗方法时，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人，使用祛痘产品前应先咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和心理健康也是预防痘痘的重要措施。