右侧脑袋一跳一跳的疼，可能是偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。其特点是反复发作的单侧或双侧搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、阿片类药物、麦角类制剂、曲普坦类药物等）和非药物治疗（如放松训练、生物反馈、针灸等）。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，可能与头颈部肌肉紧张、精神压力、不良姿势等因素有关。其特点是头部紧束感或压迫感，可双侧或单侧，常伴有颈部疼痛、肩部疼痛等症状。治疗方法包括药物治疗（如肌肉松弛剂、抗抑郁药、抗癫痫药等）和非药物治疗（如物理治疗、心理治疗等）。
3.丛集性头痛：丛集性头痛是一种罕见的头痛，可能与三叉神经血管系统紊乱有关。其特点是一侧眼眶周围发作性剧烈头痛，常伴有同侧结膜充血、流泪、鼻塞、流涕等症状。治疗方法包括药物治疗（如麦角类制剂、曲普坦类药物等）和物理治疗（如吸氧、光疗等）。
4.其他原因：右侧脑袋一跳一跳的疼还可能与高血压、颅内感染、颅内肿瘤、脑血管疾病等原因有关。
总之，如果右侧脑袋一跳一跳的疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。