怀孕后，为了确保自身和胎儿的健康，以下是一些不能做的事情：
1.接触有害物质：避免接触化学物质、辐射、农药等有害物质，这些物质可能对胎儿的发育造成损害。
2.吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加胎儿畸形、早产和低体重的风险，应完全戒烟和戒酒。
3.服用药物：在怀孕期间，应避免自行服用药物，除非得到医生的建议。某些药物可能对胎儿有不良影响。
4.暴露在高温环境下：长时间暴露在高温环境下，如热水浴、桑拿等，可能对胎儿的发育产生不利影响。
5.过度劳累和剧烈运动：避免过度劳累和剧烈运动，尤其是在孕早期，应适当休息，避免提重物和长时间站立。
6.感染：保持良好的个人卫生，避免接触感染源，如患有感染性疾病的人，勤洗手，注意饮食卫生。
7.情绪波动过大：避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态，保持心情愉悦，有利于胎儿的健康发育。
8.忽视产前检查：定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。
9.高空作业和危险活动：避免从事高空作业、危险的体育活动或其他可能导致受伤的活动。
10.不注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，包括蛋白质、叶酸、铁、钙等，避免食用生肉、生鱼和未煮熟的食物。
需要注意的是，每个人的身体状况和孕期情况都不同，如果有任何疑虑或问题，应及时咨询医生的建议。同时，关注自身的健康状况，保持良好的生活习惯，对胎儿的健康成长至关重要。