减肥期间食用以下几种鱼比较好：
1.三文鱼：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇，同时还能提供持久的饱腹感。
2.鳕鱼：脂肪含量较低，蛋白质含量较高，且富含维生素B12和磷等营养物质。
3.金枪鱼：富含蛋白质和健康的脂肪，同时含有丰富的维生素B6和镁等矿物质，有助于维持身体的新陈代谢。
4.鲶鱼：脂肪含量较低，蛋白质含量较高，且含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于美容养颜。
5.鲤鱼：属于高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，对减肥有一定的帮助。
总之，减肥期间可以选择以上几种鱼类作为食材，但需要注意的是，烹饪方式也很重要，建议选择清蒸、煮汤等健康的烹饪方式，避免过度加工和添加大量油脂。同时，还需要结合合理的饮食控制和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。