女性下腹坠胀、总有尿意，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，常由细菌感染引起。炎症刺激膀胱，导致尿频、尿急和下腹坠胀感。治疗方法包括多喝水、服用抗生素（如医生开具），并注意个人卫生。
2.尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，也可能导致尿频、尿急和下腹坠胀。病因与膀胱炎类似，治疗方法包括保持尿道清洁、多喝水和使用抗生素（需医生指导）。
3.盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔内生殖器官的炎症，包括子宫、输卵管和卵巢等部位。炎症可引起下腹坠胀、疼痛和尿频等症状。治疗通常需要使用抗生素，并结合物理治疗和休息。
4.怀孕：怀孕早期可能会出现下腹坠胀和尿频的感觉，这是由于子宫增大压迫膀胱所致。此外，其他妇科问题如子宫肌瘤、卵巢囊肿等也可能引起类似症状。如果怀疑怀孕，应进行验孕检查或咨询医生。
5.其他因素：除了上述疾病，还有其他因素可能导致下腹坠胀和尿频，如泌尿系统结石、膀胱过度活动症、心理因素等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如多喝水、勤排尿、注意个人卫生等，有助于预防泌尿系统感染和其他相关问题的发生。