肚子里有气老是打嗝，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或者食用了产气食物，如豆类、薯类、碳酸饮料等，都可能导致肚子里有气、打嗝。
2.消化系统问题：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等消化系统疾病，可能导致胃肠道功能紊乱，引起肚子里有气、打嗝。
3.其他因素：精神紧张、压力过大、过度劳累等，也可能影响胃肠道功能，导致肚子里有气、打嗝。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食习惯：避免进食过快、过多，少吃产气食物，尽量细嚼慢咽。
2.改善生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，帮助排气。
4.深呼吸：深呼吸可以缓解紧张情绪，减轻打嗝症状。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如吗丁啉、健胃消食片等。
需要注意的是，如果肚子里有气、打嗝的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。